Pilates

Sommerkurs
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung im Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das sog. "Powerhouse" aktiviert. Zudem wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert, die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl gesteigert. Im Vordergrund steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung: Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.

Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch bitte mitbringen




6 Vormittage, 17.06.2024 - 22.07.2024
Montag, wöchentlich, 09:45 - 10:45 Uhr
6 Termin(e)
Mo 17.06.2024 09:45 - 10:45 Uhr Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 24.06.2024 09:45 - 10:45 Uhr Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 01.07.2024 09:45 - 10:45 Uhr Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 08.07.2024 09:45 - 10:45 Uhr Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 15.07.2024 09:45 - 10:45 Uhr Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Mo 22.07.2024 09:45 - 10:45 Uhr Parkschule Stadtbergen, Osterfeldstraße 16, 86391 Stadtbergen, Pavillon 4 Gymnastikraum
Janine Trumpp
QST302p03
Preis: 31,60 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
Preis: 29,00 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)

Ansprechpartner: vhs Stadtbergen

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