Yoga für leicht Fortgeschrittene

Wir beschäftigen uns eingehender mit den Asanas und fließen durch Vinyasaflows - die Atmung verbindet sich noch intensiver mit der Bewegung. Die Ausrichtung der einzelnen Asanas wird optimiert, die Flows herausfordernder. In der Schlussentspannung (Savansana) kommen Körper und Geist zur Ruhe, Bewegungsabläufe und Haltungen werden verinnerlicht und wir gehen entspannt und gestärkt zurück in den Alltag. Der Kurs ist sowohl für Teilnehmer mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene geeignet.

Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen bitte mitbringen.

Ansprechpartner: vhs Schwabmünchen