Rückentraining mit Entspannung


Wir trainieren den ganzen Körper unter dem Aspekt der Gesunderhaltung. Gymnastische Übungen fördern die Beweglichkeit der Gelenke und die Kräftigung der Muskulatur. Besonders achten wir hierbei auf die Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch Entspannungs- und Atemübungen bauen wir Verspannungen ab.
Isomatte, Decke oder Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Turnschuhe bitte mitbringen




14 Abende, 09.03.2022 - 06.07.2022
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
14 Termin(e)
Johanna Deffner
MGE302w05
Alte Turnhalle, Pestalozzischule, Brucknerstraße 1, 86368 Gersthofen
Gebühr:
56,00

Ansprechpartner: vhs Gersthofen

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)