Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene (ausgefallen)


Gezielte Übungen helfen auf dem Weg zu einem starken Rücken. Die Stabilität wird gefördert, die Muskulatur gekräftigt und Beschwerden wird vorgebeugt. Durch Mobilisation verbessert sich die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Entspannungsübungen unterstützen den Körper bei der Regeneration.
Bequeme Turnkleidung, Isomatte, Theraband, Igelball bitte mitbringen.

Nicht am 05.06.2024.


21.02.2024 - 03.07.2024 (14-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
QBO302w03
Preis: 73,70 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
Preis: 67,70 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)

Ansprechpartner: vhs Bobingen