Tabata Style - Power-Workout


Tabata - nach dem japanischem Wissenschaftler Dr. Izumi Tabata benannt - ist ein hochintensives Intervall-Training (HIIT), welches als Methode für Leistungssportler entwickelt wurde. Das 4-minütige Intervalltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht besteht aus kurzen aber intensiven Übungseinheiten von 20 Sekunden, die mit je 10 Sekunden Pause unterbrochen werden. Der Kurs umfasst mehrere dieser 4-minütigen Bodyweight-Workouts zum Aufbau von Kraft und Ausdauer und ist für jedes Leistungsniveau geeignet.

Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen.




5 Abende, 19.02.2024 - 18.03.2024
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Mo 19.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Ballspielhalle, Hauptstraße 58, 86405 Meitingen, Fitnessraum 3+4
Mo 26.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Ballspielhalle, Hauptstraße 58, 86405 Meitingen, Fitnessraum 3+4
Mo 04.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Ballspielhalle, Hauptstraße 58, 86405 Meitingen, Fitnessraum 3+4
Mo 11.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Ballspielhalle, Hauptstraße 58, 86405 Meitingen, Fitnessraum 3+4
Mo 18.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Ballspielhalle, Hauptstraße 58, 86405 Meitingen, Fitnessraum 3+4
Sonja Hartl
QME302f01
Preis: 26,30 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
Preis: 24,20 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)

Ansprechpartner: vhs Meitingen

Belegung: 
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)
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