Entspannen statt verspannen - Tiefenentspannung zur Regeneration mit Elementen aus Yoga Nidra


Yoga Nidra ist neben autogenem Training und progressiver Muskelentspannung nach Jacobson eine rasch wirkende und effektive Methode zur Tiefenentspannung und Regeneration. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich und es wird im Liegen durchgeführt.
Bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Decke, kleines Kissen bitte mitbringen.




4 Abende, 11.04.2024 - 16.05.2024
Donnerstag, 19:15 - 20:15 Uhr
4 Termin(e)
Do 11.04.2024 19:15 - 20:15 Uhr Grundschule, Schulstraße 11, 86450 Altenmünster, Turnhalle
Do 18.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr
abgesagt
 Grundschule, Schulstraße 11, 86450 Altenmünster, Turnhalle
Do 25.04.2024 19:15 - 20:15 Uhr Grundschule, Schulstraße 11, 86450 Altenmünster, Turnhalle
Do 02.05.2024 19:15 - 20:15 Uhr Grundschule, Schulstraße 11, 86450 Altenmünster, Turnhalle
Do 16.05.2024 19:15 - 20:15 Uhr Grundschule, Schulstraße 11, 86450 Altenmünster, Turnhalle
Gabriele Seitz-Opitz
QAL301i02
Preis: 21,10 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
Preis: 19,30 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)

Ansprechpartner: vhs Altenmünster

Belegung: 
noch 4 Plätze frei
(noch 4 Plätze frei)
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