Zumba® ist ein mitreißendes Workout, ein vom Tanz inspiriertes, Kalorien verbrennendes, muskelformendes Ganzkörpertraining, das richtig viel Spaß macht. Zumba® Gold ist ideal für Neueinsteiger, Sportanfänger, Menschen mit ein paar Pfunden zu viel oder auch mit Bewegungseinschränkungen und natürlich Senioren. Zumba® Gold ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderatere Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese einfach nur bevorzugen. Spezielle Choreografien stärken die Ausdauer, Herz und Kreislauf und die Koordination.
