Zumba® Gold Toning bringt die allseits beliebte Zumba® Party mit einem etwas gemäßigteren Tempo und einem Workout mit den Zumba® Toning Sticks zusammen, um den Körper neu zu definieren. Ein niedriges bis mäßiges Krafttraining ist wichtig, um dem Rückgang von Muskelmasse, Muskelkraft, aber auch dem Abbau der Skelettmuskulatur vorzubeugen. Es ist ein Kurs voller Spaß und effektiven Übungen. Er ist ausgelegt für aktive Personen, die nicht nur Rhythmik und Tanz genießen möchten, sondern auch gerne ihre Muskeln trainieren und gemäßigt Sport treiben wollen. Also nichts wie ran an die Muskeln! Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk, Handtuch und 2 x 0,5 kg Hanteln bitte mitbringen.
