Faszientraining - ONLINE


Das fasziale Gewebe durchquert und verbindet den ganzen Körper. Muskeln, Organe, Drüsen, Nervenbahnen und Gefäße werden von den Faszien umschlossen.
Das Faszientraining ist weitaus mehr, als nur die Verwendung der Faszienrolle. Es beinhaltet neben der bekannten Self-Myofascial-Release-Technik (das "Ausrollen") u.a. auch das Training des Katapult-Effekts und ein faszienspezifisches sensomotorisches Training für mehr Gleichgewicht und Koordination. Durch die Kombination verschiedener Kräftigungs- und Dehnübungen und den geübten Einsatz der Faszienrolle erreichen wir mehr Beweglichkeit durch flexiblere, geschmeidigere Faszien.

Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk, Faszienrolle bitte mitbringen

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan

Der Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.




5 Vormittage, 03.06.2024 - 01.07.2024
Montag, wöchentlich, 07:45 - 08:30 Uhr
5 Termin(e)
Mo 03.06.2024 07:45 - 08:30 Uhronline
Mo 10.06.2024 07:45 - 08:30 Uhronline
Mo 17.06.2024 07:45 - 08:30 Uhronline
Mo 24.06.2024 07:45 - 08:30 Uhronline
Mo 01.07.2024 07:45 - 08:30 Uhronline
Sonja Hartl
QON302g05
Preis: 19,80 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
Preis: 18,10 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)

Ansprechpartner: vhs Online

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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