Tai chi chuan ist eine traditionelle Bewegungsmeditation, die auf der Philosophie von Yin und Yang beruht. Die langsamen und harmonischen Bewegungen helfen uns, innerlich zur Ruhe zu kommen, den Körper sanft zu stärken und die Gesundheit zu erhalten. "Lerne Tai chi", sagen die Chinesen, "und du wirst biegsam wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser sein". Die hier unterrichtete „Form“ wird auf den in Asien bekannten Meister Yang Jian Hou zurückgeführt (64-Formen-Stil).
