Rückenfit - Rückentraining mit Spaß Nach einer Aufwärmphase mit einfachen, rückengerechten Bewegungsabläufen zu fetziger Musik liegt der Schwerpunkt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur und der „starken Mitte“. Der Einsatz von diversen Kleingeräten und moderne Trainingsansätze, z.B. Elemente aus dem Faszientraining (Selbstmassage auf einer Rolle), bringen Abwechslung in die Stunde.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, evtl. Handtuch und Getränk.
Zeiten 11 Vormittage, 24.09.2024 - 10.12.2024 Anzahl 11 Termin(e) Di 24.09.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus , Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 01.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus , Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 08.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus , Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 15.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus , Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 22.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus , Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 05.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus , Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 12.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus , Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 19.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus , Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 26.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus , Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 03.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus , Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen Di 10.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr Bürgerhaus , Heilig-Kreuz-Str. 8, 86459 Gessertshausen, Margertshausen
Leitung Gaby Kammerloher
Nummer 242GH302w02 Ort Preis Preis: 57,90 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
