Wirbelsäulengerechte, gelenkschonende Gymnastik und Entspannung Gezielte gymnastische Übungen erhalten die Beweglichkeit der Gelenke und fördern die Kräftigung der Muskulatur und ihre Koordinationsfähigkeit. Sie lernen rücken- und gelenkschonende Bewegungsabläufe für den Alltag kennen. Gezielte Entspannungsmethoden wirken stressbedingten Verspannungen entgegen.
Bitte mitbringen: bequeme Turnkleidung, Turnschuhe, Isomatte.
Zeiten 12 Abende, 07.10.2024 - 27.01.2025 Anzahl 12 Termin(e) Mo 07.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf Mo 14.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf Mo 21.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf Mo 04.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf Mo 11.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf Mo 18.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf Mo 25.11.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf Mo 02.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf Mo 09.12.2024 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf Mo 13.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf Mo 20.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf Mo 27.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr Bürgerhaus Diedorf , Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Leitung Susanne Wetzel
Nummer 242DI302w01 Ort Preis Preis: 63,20 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
