Pilates - Ganzkörpertraining
Pilates ist ein von Joseph Pilates entwickeltes ganzheitliches Körpertraining. Es dehnt und kräftigt vor allem die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Pilates verbindet mit dem Atem kontrollierte, fließende Bewegungen und sorgt für eine gute Haltung. Für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet.
Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen.
Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.
Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.
| 5 Vormittage, 19.04.2023 - 17.05.2023 Mittwoch, wöchentlich, 07:45 - 08:30 Uhr | |
Sonja Hartl | |
| OON302p05 | |
| Gebühr: 15,00 € |
Ansprechpartner: vhs Online
Belegung:
(Plätze frei)
vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
| Tel.: | +49 821 344840 |
| Fax: | +49 821 3448422 |