Qigong ist eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin und dient der Gesundheit und Lebenspflege. Durch Klopfübungen, Selbstmassagen, Gelenkpflege und einfach zu erlernende kurze Übungen wird der Fluss unserer Lebensenergie Qi im Körper aktiviert. Die Übungen dienen unserem Wohlgefühl, wirken entspannend, fördern unsere Achtsamkeit und schulen die Körperwahrnehmung. Die Teilnahme ist altersunabhängig und auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich. Alles, was körperlich nicht ausgeführt werden kann, kann in der Vorstellung mitgemacht werden. Die Übungen können im Sitzen wie im Stehen ausgeführt und wunderbar in den Alltag integriert werden.
