Autogenes Training - Anfänger, Grundkurs


Das Autogene Training (AT) - bekannt und bewährt - ist eine der wirkungsvollsten Antistressmethoden. Es ist eine konzentrative Selbstentspannung. Durch einfache, formelhafte Sätze finden Sie innerhalb kürzester Zeit zur inneren Ruhe, werden gelassener und belastbarer. Sie lernen eine vereinfachte Form des AT kennen, die genauso wirksam ist und jederzeit ergänzt werden kann. Damit haben Sie ein "Werkzeug" gegen Stress, Nervosität, Schlafstörungen, Ängste u. a. Die Konzentration wird verbessert, präventiv sehr gut gegen Burnout. Auf Wunsch kann bei der Kursleitung eine Übungs-CD erworben werden.
Bequeme Kleidung, Matte oder Wolldecke bitte mitbringen.




4 Abende, 06.12.2022 - 19.01.2023
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
ZeitOrt
Di06.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal
Di13.12.2022
19:00 - 20:00 Uhr
Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal
Do12.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal
Do19.01.2023
19:00 - 20:00 Uhr
Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal
Sieglinde Götz
NBO301a02
Gebühr:
17,60

Ansprechpartner: vhs Bobingen

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
Lage & Routenplaner