Entspannt durchatmen - PMR in der Salzkammer Aystetten
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) hilft, Körper und Geist im Alltagsgetriebe leichter zu entspannen. Das konzentrierte Anspannen bestimmter Muskelgruppen, danach das plötzliche Lösen dieser Anspannung und das intensive Nachspüren bewirkt eine sofortige Tiefenentspannung. Die gleichzeitige Einatmung von wohldosiertem Salzaerosol im Stollenklima unterstützt Sie dabei optimal. Genießen Sie diese besondere Auszeit!
Bitte bequeme, warme Kleidung, Decke und weiße Socken mitbringen.
| 4 Tage, 07.11.2022 - 19.12.2022 Montag, zweiwöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr | ||||||||||||||||
4 Termin(e)
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Birgit Hradetzky | ||||||||||||||||
| NAY301p01 | ||||||||||||||||
| Gebühr: 17,60 € plus Eintritt Salzkammer | ||||||||||||||||
Ansprechpartner: vhs Aystetten
Belegung:
(Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
| Tel.: | +49 821 344840 |
| Fax: | 0821 3448422 |