Klopf dich locker

Diese Klopftechnik (PEP® nach Michael Bohne) ist eine Methode zur Selbsthilfe bei unangemessenen Emotionen, wie wir sie oft im Alltag kennen. Man kann sie bei Alltagsstress und einer Reihe anderer emotionaler Quälgeister anwenden, wie z.B. bei Prüfungs- und Versagensängsten, Ärger, Enttäuschung, Eifersucht, Burnout-Gefühl, Frustration und anderen unangenehmen Gefühlen – und sie ist sehr leicht erlernbar.