Gesunde Ernährung – Zubereitung auf wissenschaftlicher Basis

Fast jeder weiß intuitiv was eine gesunde Ernährung ausmacht. Weniger Süßigkeiten, mehr Obst und Gemüse etc.

• Aber wie kann ich meine Speisen zubereiten, um deren gesunderhaltende Wirkung zu maximieren und was macht eigentlich guten Geschmack aus?
  
• Gehen beim Kochen wirklich so viele Vitamine verloren?
  
• Ist Olivenöl jetzt zum Anbraten geeignet oder nicht?
  

Diesen und weiteren Fragen wollen wir in diesem Seminar auf den Grund gehen und gemeinsam herausfinden wie wir gesundes Essen noch gesünder machen um somit auch die kleinen Ausrutscher in die Chipstüte oder zur Keksdose etwas ausgleichen können.

 

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