Sanftes Hatha Yoga für mehr Achtsamkeit und Entspannung


Hatha Yoga kräftigt und vitalisiert den Körper. Durch gezielte Yogahaltungen, Entspannungstechniken und Atemübungen gelingt es uns, achtsam zu sein, den Fokus ganz auf uns selbst zu richten und Körper und Geist zu entspannen.
Yogamatte, dicke Socken, (Yogakissen / Sitzkissen), leichte Decke, bequeme Kleidung, Trinkflasche bitte mitbringen




10 Nachmittage, 15.09.2022 - 24.11.2022
Donnerstag, 16:30 - 17:45 Uhr
10 Termin(e)
Sara Dankel
NUS301y01
Gebühr:
55,00

Ansprechpartner: vhs Ustersbach

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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