Functional Bodyweight-Workout - ONLINE


Dieses Bodyweight-Training ist eine Kombination aus Kraft- und Cardiotraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die gezielte Rumpfkräftigung (Rücken, Brust, Bauch) sorgt für eine bessere Körperstabilisierung und Stärkung von Armen und Beinen. Intensive Ausdauer-Einheiten erzeugen gesteigerte Stoffwechselaktivität und erhöhte Fettverbrennung - auch nach dem Training (Nachbrenneffekt)!

Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.

Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.




4 Abende, 01.12.2022 - 22.12.2022
Donnerstag, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr
4 Termin(e)
ZeitOrt
Do01.12.2022
18:45 - 19:45 Uhr
Do08.12.2022
18:45 - 19:45 Uhr
Do15.12.2022
18:45 - 19:45 Uhr
Do22.12.2022
18:45 - 19:45 Uhr
Sonja Hartl
NON302f01
Gebühr:
16,00

Ansprechpartner: vhs Online

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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86150 Augsburg

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