Dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen


Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.
Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung bitte mitbringen.




8 Vormittage, 23.09.2022 - 18.11.2022
8 Termin(e)
ZeitOrt
Fr23.09.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Fr30.09.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Fr07.10.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Fr14.10.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Fr21.10.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Fr28.10.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Fr11.11.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Fr18.11.2022
10:45 - 11:45 Uhr
Sonja Hartl
NEM301i01
Gebühr:
35,20

Ansprechpartner: vhs Emersacker-Heretsried

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)