Mehr Energie und Gelassenheit durch Yoga
Auch für Einsteiger geeignet. Es muss ja nicht gleich der Lotussitz oder Kopfstand sein. Auch die schlichten Übungen im Yoga sind sehr wirkungsvoll. Sie lernen die Grundlagen des Hatha-Yoga. Wir üben Körperstellungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken im Einklang des persönlichen Atemrhythmus.
Bequeme Kleidung, Matte und Wolldecke, Kissen, rutschfeste Socken bitte mitbringen.
Empfehlung: mindestens 2 Stunden vor Kursbeginn nichts essen!
Empfehlung: mindestens 2 Stunden vor Kursbeginn nichts essen!
Nicht 15./22.12.
Ansprechpartner: vhs Lechfeld
Belegung:
(Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
| Tel.: | +49 821 344840 |
| Fax: | 0821 3448422 |
Lage & Routenplaner