50plus - fit wie noch nie
Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, gepaart mit koordinativen Fähigkeiten - bleiben Sie fit und aktiv ohne Einsatz großer Geräte! Nach einer Aufwärmphase trainieren wir hauptsächlich die Rumpfmuskulatur, ohne Arme und Beine zu vernachlässigen. Mit Lockerungs- und Dehnungsübungen lassen wir dann wieder Ruhe in den Körper einkehren.
Matte, Sportbekleidung, Handtuch, Theraband bitte mitbringen
Ansprechpartner: vhs Dinkelscherben
Belegung:
(Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
| Tel.: | +49 821 344840 |
| Fax: | 0821 3448422 |
Lage & Routenplaner