50plus - fit wie noch nie


Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, gepaart mit koordinativen Fähigkeiten - bleiben Sie fit und aktiv ohne Einsatz großer Geräte! Nach einer Aufwärmphase trainieren wir hauptsächlich die Rumpfmuskulatur, ohne Arme und Beine zu vernachlässigen. Mit Lockerungs- und Dehnungsübungen lassen wir dann wieder Ruhe in den Körper einkehren.
Matte, Sportbekleidung, Handtuch, Theraband bitte mitbringen




15 Tage, 19.09.2022 - 23.01.2023
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
15 Termin(e)
August Scherer
NDN302g11
Gebühr:
60,00

Ansprechpartner: vhs Dinkelscherben

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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