Hatha-Yoga

Alignment - die richtige Ausrichtung
Das Bewusstsein für die richtige Ausrichtung beim Erlernen und Ausüben von Körperübungen kann Gelenke, Bänder und Muskeln schützen. In den Asanas (Körperübungen) wird gezielt auf die richtige funktionelle Stellung der Gelenke geachtet. Daneben beinhaltet der Unterricht  die bewährten Vorzüge der Yogapraxis, wie das Trainieren von Körperwahrnehmung und Gleichgewichtssinn  und die Steigerung von Flexibilität und Durchblutung. Sie lernen Ihren Körper besser kennen. Die  Atem- und Entspannungsübungen in jeder Yogastunde vertiefen Achtsamkeit und Wohlbefinden und damit die entspannende Wirkung.
Turnbekleidung, warme Socken, Decke, rutschfeste Matte, Sitzkissen bitte mitbringen




12 Abende, 10.10.2022 - 16.01.2023
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
12 Termin(e)
ZeitOrt
Mo10.10.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo17.10.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo24.10.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo07.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo14.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo21.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo28.11.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo05.12.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo12.12.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo19.12.2022
19:00 - 20:30 Uhr
Mo09.01.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Mo16.01.2023
19:00 - 20:30 Uhr
Beate Gang
NNO301y08
Gebühr:
79,20

Ansprechpartner: vhs Nordendorf

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
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Lage & Routenplaner