Functional Bodyweight Workout


Dieses Bodyweight-Training ist eine Kombination aus Kraft- und Cardiotraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die gezielte Rumpfkräftigung (Rücken, Brust, Bauch) sorgt für eine bessere Körperstabilisierung und Stärkung von Armen und Beinen. Intensive Ausdauer-Einheiten erzeugen gesteigerte Stoffwechselaktivität und erhöhte Fettverbrennung - auch nach dem Training (Nachbrenneffekt)!

Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen




6 Nachmittage, 23.09.2022 - 28.10.2022
6 Termin(e)
ZeitOrt
Fr23.09.2022
15:45 - 16:45 Uhr
Fr30.09.2022
15:45 - 16:45 Uhr
Fr07.10.2022
15:45 - 16:45 Uhr
Fr14.10.2022
15:45 - 16:45 Uhr
Fr21.10.2022
15:45 - 16:45 Uhr
Fr28.10.2022
15:45 - 16:45 Uhr
Sonja Hartl
NAL302f01
Gebühr:
24,00

Ansprechpartner: vhs Altenmünster

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)