Rückentraining mit Entspannung


Wir trainieren den ganzen Körper unter dem Aspekt der Gesunderhaltung. Gymnastische Übungen fördern die Beweglichkeit der Gelenke und die Kräftigung der Muskulatur. Besonders achten wir hierbei auf die Stabilisierung der Wirbelsäule. Durch Entspannungs- und Atemübungen bauen wir Verspannungen ab.
Isomatte, Decke oder Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Turnschuhe bitte mitbringen

Auch 16.11./Nicht 21.12.


12 Abende, 28.09.2022 - 18.01.2023
12 Termin(e)
ZeitOrt
Mi28.09.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi05.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
abgesagt
Mi12.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi19.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi26.10.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi09.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi16.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi23.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi30.11.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi07.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi14.12.2022
18:00 - 19:00 Uhr
Mi11.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Mi18.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Mi25.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
abgesagt
Johanna Deffner
NGE302w04
Gebühr:
48,00

Ansprechpartner: vhs Gersthofen

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)