Dynamische Entspannung mit Yogaelementen ONLINE


Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.

Das brauchen Sie für das Training: Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung.

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.


Der Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.




5 Abende, 21.06.2022 - 19.07.2022
Dienstag, wöchentlich, 20:00 - 21:00 Uhr
5 Termin(e)
Sonja Hartl
MON301e07
Gebühr:
22,00

Ansprechpartner: vhs Online

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)