Business Yoga


Für alle Berufstätigen geeignet.
Der Fokus richtet sich bei den Übungen auf die Augen, den Nacken und den Rücken. Die Augenmuskulatur wird angeregt und entspannt, die Nacken- und Schultermuskulatur gelockert, gestärkt und gedehnt. Der Rücken wird aktiviert und die Stützmuskulatur aufgebaut. Unterstützend werden Atemtechniken, Tiefenentspannung und Meditationsübungen angewandt. Keine Vorkenntnisse nötig.
Rutschfeste Unterlage (z.B. Yogamatte), Decke, hartes Sitzkissen (z.B. Meditationskissen) bitte mitbringen




10 Abende, 11.03.2022 - 27.05.2022
10 Termin(e)
Alice Tzinoglou
MAL301y07
Gebühr:
66,00

Ansprechpartner: vhs Altenmünster

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 3 Plätze frei)