Pilates am Morgen


Pilates beinhaltet Dehn- und Widerstandsübungen, die kontrolliert durchgeführt werden, um dadurch die Körperwahrnehmung zu schulen und kräftigt die tiefe Rumpfmuskulatur. Besondere Aufmerksamkeit wird der richtigen Atemtechnik und der neutralen Wirbelsäulenhaltung geschenkt.
Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch bitte mitbringen - keine festen Sportschuhe nötig




17 Vormittage, 22.02.2022 - 19.07.2022
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr
17 Termin(e)
Birgit Timm
MHO302p03
Gebühr:
68,00

Ansprechpartner: vhs Horgau

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)