Pilates


Pilates beinhaltet Dehn- und Widerstandsübungen, die kontrolliert durchgeführt werden, um dadurch die Körperwahrnehmung zu schulen und kräftigt die tiefe Rumpfmuskulatur. Besondere Aufmerksamkeit wird der richtigen Atemtechnik und der neutralen Wirbelsäulenhaltung geschenkt.
Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch bitte mitbringen - keine festen Sportschuhe nötig

Auch 2.3.


19 Abende, 23.02.2022 - 03.08.2022
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
19 Termin(e)
Birgit Timm
MZU302p02
Gebühr:
98,80

Ansprechpartner: vhs Zusmarshausen

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)