Pilates für Anfänger


Pilates beinhaltet Dehn- und Widerstandsübungen, die kontrolliert durchgeführt werden, um die Körperwahrnehmung zu schulen und die tiefe Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Besondere Aufmerksamkeit wird der richtigen Atemtechnik und der neutralen Wirbelsäulenhaltung geschenkt.
Bequeme Sportkleidung, Matte, Handtuch bitte mitbringen - keine festen Sportschuhe nötig

Auch 3.3.


18 Vormittage, 24.02.2022 - 28.07.2022
Donnerstag, 09:30 - 10:30 Uhr
18 Termin(e)
Birgit Timm
MAD302p01
Gebühr:
72,00

Ansprechpartner: vhs Adelsried

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)