Onlinekurs
Mobilisierung und Kräftigung im Alltag
(ausgefallen)
Individuelles TrainingMobilisation, Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen stehen im Focus. Trainiert werden Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie Koordination und Gleichgewicht. Ein regelmäßiges Training 2x pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können.
Insgesamt sind 10 Einheiten á 15 Minuten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training überall und jederzeit nutzen können.
Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.
Alle Informationen zur Teilnahme an der Online-Veranstaltung werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.
Anmeldung hier auf der Website oder per Mail oder Telefon:
onlinekurse@vhs-augsburger-land.de,Tel.: 0821-344 84 28 oder 01590-680 48 73
| individuell | |
| Bettina Hess | |
| KON302g01 | |
| Gebühr:
19,00
€
|
Ansprechpartner: Regionales Bildungszentrum Mitte
vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
| Tel.: | +49 821 344840 |
| Fax: | 0821 3448422 |
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