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Dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen am Wochenende
Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.
Das brauchen Sie für das Training: Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung.
Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.
Anmeldung hier auf der Website oder per Mail oder Telefon:
onlinekurse@vhs-augsburger-land.de,Tel.: 0821-344 84 28 oder 01590-680 48 73
| 5 Abende, 30.01.2021 - 27.02.2021 |
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| 5 Termin(e) | |
| Sonja Hartl | |
| KON301e01 | |
Zoom
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| Gebühr:
26,70
€
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Ansprechpartner: Regionales Bildungszentrum Mitte
Belegung:
(Plätze frei)
vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstraße 12
86150 Augsburg
| Tel.: | +49 821 344840 |
| Fax: | 0821 3448422 |
Lage & Routenplaner