Ein Yoga-Tag nur für DICH - Workshop


Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen und mit einem entspannten Geist dem Alltag begegnen. Stehen Sie ständig unter Zeitdruck? Müsste Ihr Tag 48 Stunden haben? Dann nehmen Sie sich jetzt Zeit für eine Pause, Zeit zum Durchatmen, also Zeit für sich selbst. Diverse harmonische Bewegungen in gezielter, wechselseitiger An- und Entspannung, sowie achtsame Atemübungen und die aufmerksame Wahrnehmung Ihres Körpers führen zum Wohlbefinden. Gefestigt können wir dann dem Alltag wieder mit Kraft, Konzentration und Gelassenheit begegnen. Bei gutem Wetter findet der Kurs im Freien statt.

Bequeme Kleidung, Yoga-Matte, warme Socken, evtl. Sitzkissen bitte mitbringen
1 Stunde vor Kursbeginn bitte nichts essen!




1 Tag, 03.07.2021
1 Termin(e)
Jörg Bogenrieder
KAL301y02
Gebühr:
22,50

Ansprechpartner: vhs Altenmünster

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Lage & Routenplaner