Yoga für einen gesunden und starken Rücken


Mit speziellen Übungen aus dem Hatha-Yoga wird die Wirbelsäule mobilisiert, aufgerichtet und stabilisiert. Verkürzte oder geschwächte Muskeln werden entspannt, gedehnt, aktiviert und gekräftigt. Der ganze Körper kommt wieder in Bewegung. Atemübungen und Tiefenentspannung wirken Stress abbauend und regenerierend, innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstbewusstsein werden gestärkt.
Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen bitte mitbringen




4 Abende, 07.07.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
4 Termin(e)
Dagmar Sigmund
KFI301y04
Grund- und Mittelschule Fischach, 86850 Fischach, Schulturnhalle, Eingang über Mühlstraße 15
Gebühr:
26,40

Ansprechpartner: vhs Fischach

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Lage & Routenplaner