Yoga für Vitalität und Gelassenheit


Ein ganzheitliches, effektives Übungsprogramm stabilisiert die Wirbelsäule aus der Körpermitte, löst Verspannungen und sorgt für einen gesunden, beweglichen Rücken. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden vernachlässigte Muskelgruppen trainiert und gedehnt, die Gelenke mobilisiert, so dass sie geschmeidig und beweglich bleiben. Ideal auch für Menschen, die möglichen Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule und an Gelenken vorbeugen möchten. Die Schulung des Atems und der Körperwahrnehmung fördert das innere Gleichgewicht. Die abschließende Entspannungsphase sorgt für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Decke, (Yoga)Kissen bitte mitbringen
16 Abende, 17.09.2020 - 28.01.2021
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
16 Termin(e)
Gabriele Wölfel
JNO301y02
Grundschule, Schulstraße 20, Westendorf, Musikraum
Gebühr:
84,80

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Gabriele Wölfel

Di 15.09.20
09:30 –11:00 Uhr
Bobingen-Straßberg

vhs Augsburger Land e.V.

Holbeinstraße 12
86150 Augsburg

Tel.: +49 821 344840
Fax: 0821 3448422
zentrale@vhs-augsburger-land.de
Lage & Routenplaner