Entspannen statt verspannen - Tiefenentspannung zur Regeneration mit Elementen aus Yoga Nidra


Yoga Nidra ist neben Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson eine rasch wirkende und effektive Methode zur Tiefenentspannung und Regeneration. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich und es wird im Liegen durchgeführt.

Bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Decke, kleines Kissen bitte mitbringen
1 Abend, 26.05.2020
Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr
1 Termin(e)
Gabriele Seitz-Opitz
IKÖ301k12
Gebühr:
3,50

Belegung: 
 (Plätze frei)